Dette er det sjette og sidste af seks helt særlige hypnoseafsnit, skabt til dig, der ønsker at gå på opdagelse i dine indre ressourcer og finde ro, indsigt og balance.
I denne oplevelse inviteres du til en indre rejse.
Nogle mennesker oplever billeder.
Andre oplever følelser eller fornemmelser.
Der er ingen rigtig eller forkert måde at opleve det på – kun din oplevelse.
Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed.
En tilstand, hvor kroppen kan slappe dybt af, mens sindet bliver mere åbent og nysgerrigt.
Du er hele tiden i kontrol.
Og du kan til enhver tid vælge at åbne øjnene eller stoppe øvelsen.
Mange oplever, at hypnose bliver endnu mere virkningsfuld, når man lytter flere gange.
Hver gang din hjerne genkender processen, kan det blive lettere at give slip…
og gå dybere ind i oplevelsen.
Find et sted, hvor du kan være uforstyrret den næste tid.
Sæt eller læg dig godt til rette.
Lad kroppen finde en behagelig position.
Og når du er klar…
kan du begynde at rette din opmærksomhed
mod din vejrtrækning.
Du behøver ikke ændre noget.
Du kan blot være til stede med det, som er.